ニキビと吹き出物の違いは?違い・治療法・スキンケアのまとめ

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ニキビと吹き出物の違いは?違い・治療法・スキンケアのまとめ

ニキビと吹き出物の違いは、実はあまり知られてません。

 

私は、どちらも同じだと思っていたのですが・・・友達と話しているうちに違いが気になってきて調べてみました。
すると、微妙に違ったのです。

 

ここでは、ニキビと吹き出物の違いについてお話ししますね。

ニキビと吹き出物は違いは?

わかりやすく言うと、「ニキビ」は成人までにできる思春期ニキビ、「吹き出物」は成人してからできる大人ニキビのことです。

 

最近は、成人してからのニキビを「大人ニキビ」とか「アダルトニキビ」と言うので、「吹き出物」という言い方を聞かなくなりましたね。
でも、確かに少し前は成人してからのニキビを「吹き出物」と言ってました。

 

 

思春期ニキビと大人ニキビは、原因が違うので対策法も違います。
つまり、「吹き出物」に「ニキビ」対策は通用しないということですね〜。

 

「吹き出物」と「ニキビ」の違いを知って正しい治療法やスキンケアを実践すれば、しっかり解消できるはずですね!

 

ニキビの原因と対策法

思春期から成人するまでにできる「ニキビ」は、成長期のホルモンバランスの乱れによって発生します。

 

ニキビの原因は成長ホルモンの過剰分泌

成長期の時に活発に分泌されるのが成長ホルモンです。
成長ホルモンの分泌は、年齢とともに減少していきます。
減少するのも問題ですが、多すぎても問題なのです。

 

成長ホルモンは皮脂腺を刺激して、皮脂の分泌を促すのです・・・。

 

そういえば、中学高校の時のクラスに、皮脂で顔がテカテカになってる人が1人はいましたよね?
とくに、おでこや鼻のTゾーンがテカテカでニキビがたくさんできている人がいませんでしたか?

 

あれこそが、成長期だからできる「ニキビ」なのです。
皮脂が多くなると、毛穴に皮脂が詰まり、アクネ菌が増殖してニキビになってしまいます。

 

しかし、成人までには成長期も終わるので、それとともに成長ホルモンの分泌も落ち着いて、ニキビもできなくなります。

 

治療法はある?スキンケアは?

ニキビの治療法というより、スキンケアが大事です。
毎日のスキンケアを見直せば、成長期のニキビをできるだけ抑えられます。

 

ポイントは次の2つです。

 

洗顔でしっかり皮脂を落とす

大人ニキビの「吹き出物」は皮脂を落としすぎるとダメなのですが、思春期ニキビの「ニキビ」はしっかり皮脂を落とすのがポイントです。

 

皮脂をしっかり落とすと言っても、ゴシゴシ洗顔はダメです。

 

ゴシゴシしていても、すぐに何かなるわけではないですけど・・・そのまま20代に突入すると、間違いなく乾燥肌になりますね。

 

乾燥肌になると、今度は「吹き出物」に悩まされることになるので、優しく丁寧にしっかりと皮脂を落としましょう。

 

泡をたくさん使って、皮脂を泡で包み込むような感覚で洗います。
Tゾーンをメインに洗ってから、ぬるま湯でゆっくり洗い流しましょう。

 

洗顔の回数は、1日に2回までです。

 

ゴシゴシ洗顔もなんども洗顔するのも、肌を痛めるので禁物ですよ!
タオルで顔を拭くときも、ゴシゴシこすらずに優しく押さえるようにしましょうね。

 

さっぱりとしたスキンケア化粧品を

皮脂が多い思春期は、さっぱりとしたタイプのスキンケア化粧品を使いましょう。

 

ビタミンC誘導体が配合されているスキンケア化粧品もおすすめです。
ビタミンCは、皮脂の分泌をコントロールしてくれるので、過剰分泌を防げます。

 

逆に、ベタッとしたテクスチャーのスキンケア化粧品は、皮脂に油分を加えるようなものです。
さらに顔がテカテカになって、毛穴詰まりの原因を作ってしまいます。

 

吹き出物の原因と対策法

吹き出物は、大人になってからできるニキビです。
根本から改善しないと、ずっと続くおそれがあり、ニキビ跡までできてしまうので要注意です。

 

ニキビ跡ができたら、ホント大変ですよね・・・。
隠さなきゃいけないし、なかなか治らないし・・・。

 

吹き出物の原因は複合的

吹き出物の原因はいくつかあります。
多いのが、「乾燥」「ホルモンバランスの乱れ」「ターンオーバーの乱れ」です。

 

なぜ乾燥するの?

20代からは、乾燥に気をつけなければいけません。

 

大人の肌の乾燥の原因はたくさんあります。
多いのが「肌の老化」ですね。

 

20歳をピークに、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸、セラミドなどの保湿成分が肌からどんどん減っていくのです。
すると、肌自体の保湿力が下がって、潤わない肌になっちゃうのです・・・。

 

そこに食生活や生活習慣の乱れ、ストレスなどが加わると、さらに保湿成分が少なくなって乾燥しやすくなります。

 

「皮脂が多いな〜!」と思っていたら、実は乾燥肌だったというのは、よくある話なのです。

 

乾燥しているからこそ、皮脂が分泌されちゃうんですよね。
皮脂で乾燥を防ごうとするのです。

 

結局は、その皮脂が毛穴に詰まって吹き出物ができるのです。
悲しい現実ですね・・・。

 

でも大丈夫!
原因を知ってしっかり対策すれば、吹き出物も治りますよ。

 

ターンオーバーの乱れとは?

年齢を重ねるごとに血行が悪くなりますよね。
そこに、食生活や生活習慣の乱れが加わると、さらに血行が悪くなって代謝も下がります。

 

代謝が下がると、細胞分裂のペースも下がります。
すると、肌のターンオーバーまで遅らせることになるのです。

 

肌のターンオーバーの話は有名ですよね?
人間の肌は28日周期で、新しく生まれ変わっているのです。

 

肌細胞は奥で細胞分裂をしながら、28日かけて肌の表面へと押し上げられます。
もともと肌の表面にあった古い肌細胞は、新しい肌細胞が押し上げられるタイミングで剥がれ落ちます。

 

これを肌のターンオーバーと言います。

 

しかし、肌のターンオーバーがうまくいかなくなると、古い肌細胞は肌の表面に残ってしまうのです。
古い肌細胞とは、つまり古い角質層のこと。

 

古い角質層がたまると、毛穴につまってニキビができちゃうんですよね〜。

 

肌もゴワゴワして見た感じも、ちょっと残念な感じになります。

 

ホルモンバランスはどう関係してるの?

ストレスや生活習慣、食生活などのバランスが崩れると、ホルモンバランスも崩れます。
中には、生理不順にまでなる人もいますよね。。。

 

女性ホルモンには、プロゲステロンとエストロゲンがあって、この2つは交互に優先を入れ替えながら、女性の体を保っているのです。

 

エストロゲンが優先されているときは、皮脂の分泌量もちゃんとコントロールされているので、肌も綺麗です。
でも、、、、プロゲステロンが優先されているときは、血流も悪くなるし皮脂量も多くなるのです。

 

生理の1週間くらい前からはプロゲステロンが優先されます。
その証拠に、肌がかなりオイリーになりますよね?
もちろん、サイクルが崩れると、生理前じゃなくてもプロゲステロンが優位になって皮脂が多くなります。

 

そのせいで、ニキビができてしまうのです。

 

治療法はある?スキンケアは?

吹き出物の原因をちゃんと押さえて対策すれば、絶対にニキビを撲滅できるので、あきらめずに頑張りましょうね〜!

 

ここでは、私が吹き出物対策のために行なっているスキンケアのポイントをお話しします。

 

しっかりと保湿

大人の肌は、吹き出物があるないに関係なく、とにかく保湿です。
肌の保湿成分は、刻一刻と減っているのですから、しっかり補給しなければいけません。

 

必要な保湿成分は「セラミド」「ヒアルロン酸」「コラーゲン」です。
この3つを意識して、スキンケアに取り入れましょう。

 

中でも外したくないのが「セラミド」です。

 

「セラミド」には、天然セラミド、植物性セラミド、バイオセラミド、合成セラミドがあります。
一番効果が高いのは、天然セラミドですが、、、価格が高いんですよね。

 

なので、おすすめはバイオセラミドです。
価格も手頃で、別名「ヒト型セラミド」というくらいなので人間のセラミドとそっくりでなじみやすく効果も高いです。

 

 

ピーリングでターンオーバーを促す

AHA洗顔とか、AHAソープって聞いたことありますか?
AHAとは、フルーツから採ったフルーツ酸のことです。

 

AHAは天然のピーリング剤で、優しく古い角質を落としてくれます。

 

年齢を重ねるごとに肌のごわつきが気になりますよね?
それは、肌のターンオーバーが遅れているからです。

 

時々は、AHAソープを使った洗顔をして、古い角質を落としてあげましょう。
そうすることで、肌のターンオーバーを促して、吹き出物を予防できますよ!

 

ニキビと吹き出物の違い、わかりましたか?
年齢によって、ニキビも原因や症状が違います。
原因や症状を知って、しっかり対策しましょうね!


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