本当に安全?自宅でもできるピーリングがニキビケアに効果的!

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本当に安全?自宅でもできるピーリングがニキビケアに効果的!

肌のターンオーバーが乱れてできる大人ニキビのケアには、ピーリングがおすすめです。
ピーリングと聞くと「皮膚科でした方がいいのでは?」「肌荒れしないかなあ…。」という疑問や不安を抱く人も多いと思います。

 

しかし、自宅でもピーリングは安全にできて、ちゃんとニキビケアができるのです。
ここでは、自宅でのピーリングについて詳しくお話しします。

 

 

自宅でピーリングできるって本当?

 

皮膚科のピーリングは、確かに安全で効果もありますが、費用が気になりますよね。
できれば自分でピーリングをして費用をおさえたいと思う人も多いようです。

 

しかし、家でピーリングをするとなると「肌荒れしないかな?」「ニキビが悪化しないかな?」などの不安がありますよね。

 

 

自宅でピーリングをしても肌荒れしない?

ピーリング剤選びを間違えなければ、家でも安全で効果があるニキビケアができます。
さすがに皮膚科ほどの優れた効果は得られないかもしれませんが、しっかりニキビケアができますよ!

 

ピーリング剤は、ネット通販やドラッグストアで売っているので手軽に手に入れられます。

 

中でもおすすめなピーリング剤は、フルーツ酸の「AHA」が主成分になっているものです。
天然のピーリング剤で低刺激なのに、しっかり角質ケアができるのでニキビ対策もバッチリです。

 

 

ピーリングでニキビが治るメカニズム

大人ニキビは、なんらかの影響で肌のターンオーバーサイクルが乱れて、古い角質が残ってしまうのが原因です。

 

古い角質が肌の表面に残ると、保湿成分を補給しても肌の奥まで浸透しにくくなり乾燥してしまいます。
すると、乾燥を防ごうとして皮脂が多く分泌されるようになります。

 

そうなると、皮脂と古い角質が混ざり合って毛穴に詰まりやすくなり、ニキビができてしまうのです。

 

つまり、それを防ぐためにピーリングが効果的なのです!

 

ピーリングには、古い角質を落として肌のターンオーバを促す効果があります。
古い角質を取り除けば、肌の乾燥も防げるので皮脂分泌もコントロールできます。
毛穴に角質がたまるのも防げるので、しっかりとニキビケアができるのです。

 

 

 

自宅で使うピーリング剤の選び方

それでは具体的に、どんなピーリング剤を選べばいいのかを詳しくお話ししていきます。

 

自宅で使うのはどんなタイプのピーリング?

市販のピーリング剤にはいろんなタイプのものがあります。
それぞれの特徴や使い方をご紹介します。

 

石鹸タイプ

一番人気なのが、石鹸タイプのピーリング剤です。
普段通りに石鹸で洗顔するだけでピーリングができるので、便利なのが一番のメリットです。

 

週に1度の間隔で、石鹸タイプのピーリング剤で洗顔をするだけでニキビケアができます。

 

 

洗い流すタイプ

洗顔後に、ピーリング剤を顔に塗ってから5分程度してから洗い流すタイプのピーリングもあります。
これも週に1度の間隔で行ないます。

 

肌を摩擦しない分、刺激も少ないのがメリットです。

 

 

洗い流さないタイプ

刺激が気になる人には、洗い流さないタイプのピーリング剤がおすすめです。
洗顔後にピーリング剤を塗って普段通りスキンケアするだけで完了するピーリングなので、使い方も簡単です。

 

 

拭き取りタイプ

シートにピーリング剤が染み込ませてある拭き取りタイプのピーリング剤もあります。

 

週に1度の間隔で、シートで拭き取るだけの簡単ピーリングですが、シートで拭き取る時に肌に刺激を与えるので、肌荒れや乾燥の原因になります。

 

 

AHAがおすすめな理由

ピーリング剤には、様々な成分のものがありますが、中でもAHAがおすすめです。
ここでは、AHAの魅力をお話しします。

 

AHAとは?

AHA(アハ)の正式名は「アルファヒドロキシ酸」と言います。

 

フルーツから採取したフルーツ酸が原料になっていて、AHAの中には「リンゴ酸」「グリコール酸」「クエン酸」「乳酸」「シトラス酸」などの種類があります。

 

天然のフルーツから採取した、天然成分でできているので肌に優しく安全です。

 

 

AHAピーリングの魅力

フルーツ酸には、酸で古い角質を溶かす作用があります。
ピーリング剤の中でも低刺激で、肌を傷める可能性が低いのです。

 

使用頻度が上がると肌を傷めたり、ターンオーバーを早めすぎて乾燥をまねくこともありますが、基本的にAHAピーリングでトラブルはあまり起こりません。

 

 

自宅でピーリングする時の注意点

 

家でピーリングする時にはいくつかの注意点があります。
いくら低刺激なAHAピーリングでも、注意点を守らなければトラブルが起こります。

 

ここでは、ピーリングの際の注意点をご紹介します。

 

パッチテストをすること

いくら低刺激なピーリング剤でも、その時の体調によって肌荒れしてしまうこともあります。
それを防ぐために、新しいピーリング剤を使う時は、必ずパッチテストをしてからピーリングをしましょう。

 

1. 皮膚が薄い二の腕の内側に、少量のピーリング剤を塗ります。
2. そのまま24時間ほど放置して様子を見ます。

 

これで肌トラブルが起こらなければ、ピーリングをしても大丈夫です。

 

 

短い間隔で行なわないこと

ピーリングをすると、古い角質が取れるので肌がきれいになりますね。
すると、何度もピーリングをしたくなってしまいます。

 

しかし、決められた回数以上のピーリングをすると、肌を傷めてしまうので要注意です。
使用頻度は絶対に守りましょう。

 

 

ピーリング後は保湿と紫外線対策をすること

ピーリングの後は、かなり肌が乾燥しやすくなっています
さらに、古い角質を取り除いたばかりなのでバリア機能も低下しています。

 

そのため、十分な保湿をしなければいけません。

 

また、バリア機能が低下しているので、紫外線の刺激にも注意しなければいけません。
季節にもよりますが、かなり日差しが強い日にピーリングをした場合は、UVカットクリームを塗ったり、日傘を差すなどして紫外線対策を心がけましょう。

 

 

肌トラブルが起こったら使用をやめること

パッチテストをしたのにもかかわらず、肌トラブルが起こった場合は、すぐに使用をやめましょう。
肌に合わないのに何度も使っていると、刺激を与え続けて乾燥肌になり、ニキビの原因を作ったりシミを作ってしまいます。

 

いかがでしたか?
このように、ピーリング剤選びや注意点に気をつければ、家でもしっかり安全にニキビケアができます。
遅れてしまったターンオーバー周期を正常にすれば、ニキビもできにくくなりますよ!

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