【体験談】産後にニキビが!スムージーで体質改善

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【体験談】産後にニキビが!スムージーで体質改善

私は、25歳の専業主婦です。
出産してから肌が敏感になり、睡眠不足が続いたり、食生活が乱れたりすると大人ニキビが出来やすくなってしまいました。

 

特に口の周りにニキビも出来やすく、外出する時にはいつもマスクをしていました。

 

化粧でニキビを隠していたのですが、ニキビが出来ている時にファンデーションを塗ると余計に悪化してしまうという悪循環な日々でした。

 

そこで食事を見なおしてみることにしました。

 

ここからは、私の体験談と改善方法を詳しくお伝えしますね。

 

体質改善方法

料理が苦手な私がまずしたことは、簡単にビタミンCなどを含んだ野菜が摂れるグリーンスムージーを朝食に取り入れることでした。

 

作り方はミキサーに豆乳、ニンジン、バナナ、青汁の粉末を入れるだけです。
気分によって果物や野菜を変えていましたが、バナナさえ入れておけば野菜も美味しく飲めますよ。

 

他には、きな粉やハチミツ、ヨーグルト等を混ぜるのも飲みやすくてお勧めです。

 

スムージーを飲み始めてから3週間。食後15分から30分でお通じがくるようになりました。これには、驚きでした。

 

朝にきちんとお通じがくるようになってからは格段にニキビが減りました。
たとえ出来てしまってもすぐ治るようになった気がします。

 

他には夜遅くに食事をしないこと
これを徹底したら、お肌の調子がとても良くなりました。

 

しかし、ニキビが治ってくると今まで気にしていなかったニキビ跡がとっても気になってきました。

 

ここからは、私のニキビ跡の改善方法をお伝えしますね。

 

ニキビ跡の改善方法

ニキビがなくなりお肌がキレイになると、今度はニキビ跡のシミがとても気になるようになってきました。

 

ニキビ跡には塗り薬しかないと!と思い
とにかく色々なニキビ薬を手当たり次第試してみました。

 

小さな瓶に入って数千円する高価なものから、お手頃価格なものまで、色々なものを試しました。

 

その中で、私のニキビ跡に一番効果があったのは「メラノCC」です。

 

近所のドラッグストアで千円もしなかったと思います。

 

沢山付けなくても伸びが非常に良い(オイルっぽい感じです)ので。一本で2か月もちました。

 

肌質によって合う合わないがあるかもしれませんが、友人もニキビ跡に効果があったと話していました。。

 

 

現在一年ちょっと使用していますが、ニキビ跡はよく見ないと分からないレベルまで改善されています。

 

おまけに毛穴のキメも整ったのでファンデーションも厚く塗らなくても良くなりました。

 

これからもニキビゼロの美肌を目指して頑張ります。

 

 


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そのニキビケア間違ってますよ!

思春期ニキビと大人ニキビは違います!


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もしかしたら、あなたのケア方法は間違っているかもしれません。

この機会に正しいケア方法をしって大人ニキビとさようならしてください。

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